補充油脂類營養素 度過秋冬心血管疾病奪命期
Oct 28 ,2025
最近天氣變化得好快，從高溫的夏天，一下子轉變成濕冷的秋天。隨著氣溫下降，血管收縮、血壓升高，「三高族群」面臨更高的心肌梗塞與中風風險。
秋冬必備 4 大營養守護力
1. 抗發炎：
魚油（Omega-3）、琉璃苣油（GLA）
2. 血脂管理：
卵磷脂（血管清道夫）、星星果油（素食者魚油）
3. 抗氧化：
橄欖油多酚（自由基清除高手）
4. 全方位：
沙棘油（Omega-7，改善膽固醇+抗發炎
配合規律運動、均衡飲食與充足睡眠，打造秋冬心血管防護網，安心過寒冬！
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