財團法人人人體重管理基金會

諾麗是夏威夷當地居民對古老熱帶植物Morinda Citrifolia的暱稱，但生長地區廣泛，不限於夏威夷，在玻里尼西亞、馬來西亞、澳大利亞、印度及東南亞國家島嶼都有蹤跡。樹木品種有高有低，果實有如馬鈴薯，外表有許多凹洞，卻很光滑且呈半透明，果實成熟時有股腐臭味，而凹洞處則包含著許多棕紅色種子，蘊藏著很強的生命力，可以從一個島漂流數個月之後再到另一個島發芽生存。

諾麗果含有賽洛寧原生物鹼，是一種無色、味道多元稍有苦味的物質，賽洛寧原為轉換為賽洛寧的前驅物質，可活化身體的酵素，可以保護及維持身體細胞正常活動，讓身體的生化反應得以順利進行，同時是一種抗菌劑，可以對抗金黃葡萄球菌、大腸桿菌等傳染性細菌，並有效抑制因細菌引起的消化道疾病。所含的萜烯類化合物可增強細胞活力，提振精神。賽洛寧及維生素C可以補捉自由基，延緩老化及對抗自由基氧化傷害導致的疾病，像心血管疾病、糖尿病、癌症、關節炎等。此外，諾麗果所含的東莨菪素有降低血壓、抗菌、鎮痛等作用。

適用症狀

可用來預防的症狀有：疲勞倦怠、體力差、營養不良、衰老、血糖不穩定、心血管功能不佳、老化、關節炎。

營養博士的提醒

• 飲用諾麗果汁的效果最好，飯前半小時或飯後兩小時飲用最佳。
• 飲用諾麗時，不宜與咖啡、酒類一起食用，會降低效果。
• 懷孕及哺乳期女性，因身體正值變化，需與醫師商量之後再決定能否食用。