【超加工食物添加物多 選擇原型食物保健康】
這堂課，是梧南國小最後一堂均衡營養課，要來介紹如何分辨超加工食物與原型食物。
超加工食物會使人覺得好吃，是因為添加了好多精製糖、鹽、色素、防腐劑、澱粉等等添加劑。這些東西吃多了會使人生病。原型食物就是原本生長出來的樣子，沒有加工。
小朋友想想看，日常生活中原型食物與超加工食物的分別：
●馬鈴薯容易壞因為沒有加東西
●冰淇淋會加添加物才不容易融化
●芋頭蛋糕看不到芋頭
●奶精不是牛奶，是脂肪
●香蕉加牛奶是白色不是黃色
小朋友在生活中接觸到很多有包裝的食物，要學會看標示，遠離添加物過多的食物。
梧南國小參與這一系列的孩子，上課的反應很熱絡，主任與校長非常關心孩子們的學習狀況，相信他們上過這些課之後，更懂得正確選擇營養的食物及良好的情緒排解方式。
感謝梧南國小的護理師、主任及校長，還有所有參與的小朋友。
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