這次的均衡飲食課，第一堂要跟小朋友們介紹六大類食物。
六大類食物分別是：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類，這六種食物對身體各有不同的幫助，小朋友認識了這六類食物後，每天都要吃到每一種，這樣身體可以得到需要的營養素，小朋友們就可以健康長大，有抵抗力與活力！
這次的均衡飲食課，第一堂要跟小朋友們介紹六大類食物。
六大類食物分別是：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類，這六種食物對身體各有不同的幫助，小朋友認識了這六類食物後，每天都要吃到每一種，這樣身體可以得到需要的營養素，小朋友們就可以健康長大，有抵抗力與活力！
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