在慈小的最後一次課程，兩個主題都讓孩子們親身感受不同的體驗。
在情緒課的部分，老師分享了情緒ABC的應用。情緒是對於事件的看法而產生的，改變對事件的看法，情緒就會不同。比如考試考不好，有的同學會感到自責，因此會害怕被爸媽罵，產生恐懼；有的同學會認為這只是一次考試，了解考不好的原因在哪，下次修正就好，不會有太多情緒。
老師也透過讓小朋友們用五感去品嘗一顆葡萄乾，讓小朋友們慢慢地觀察葡萄乾的外觀、氣味、口味及口感，每個人觀察到的及感受都不一樣，透過慢慢品嘗葡萄乾，也讓孩子們知道，帶著平穩的情緒進食，對腸胃的運作較順暢，有助於消化食物。
營養課的主題是飲料停看聽，少喝含糖飲。含糖飲料五花八門，甜甜的滋味很難不受誘惑，但是老師分享，含糖飲料吃多了，會破壞腸道好菌增加壞菌，身體容易發炎、引發代謝及肥胖，甚至是高血壓、糖尿病，對於孩子們的成長，危害很大。
老師告訴小朋友們市售的飲品含糖量很高，是紅燈飲料，最好的飲料是白開水。老師讓孩子們親手用無糖氣泡水，自己加糖，實際感受需要多少顆方糖，才會喝起來像雪碧汽水一樣好喝。小朋友們放了兩顆糖，就覺得很甜了，想想看，若時常喝含糖飲，就不知不覺喝下了很多很多糖，長久累積的話，很容易變成小胖子。
慈濟國小四年級已經完成這系列的課程，從孩子們的上課情形來看，相信他們都學到許多正確的身心健康知識。希望還有機會再來服務！
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