這次在化仁國小四年乙班的課程，耀分享的是食物紅綠燈，還有情緒魔法ABC。
在日常生活中，有好多好多種食物，但是，我們在吃這些食物之前，要像過馬路時一樣停看聽，按照紅綠燈指示前進。綠燈食物是原型食物，天然有營養，黃燈食物會添加較多調味，紅燈食物則是高糖高鹽高油，還有其他添加物，更看不出原型食物的樣子，屬於超加工食物。小朋友們學會辨識後，就知道要多吃有營養的原型食物，少吃超加工食物。
情緒課的部分，老師分享情緒魔法ABC。同樣是在出太陽的天氣情況，有同學喜歡這樣的天氣，覺得溫暖舒服，心情好；卻也有同學覺得太熱了，會流好多汗，感覺煩躁。因此，情緒ABC在說明：一件事情的發生會讓我們有情緒，是因為我們對事情的看法所導致，而對事情的看法可以有很多種。學習用不同的方式看事情，情緒就可以緩解。另外，有良好的溝通會減少人際關係的誤解，會有好情緒，而傾聽是良好溝通最重要的要素。小朋友們要記住傾聽要素：聽清楚、問問題、確認理解，才會有好的人際關係，帶來好情緒。
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