這一次是四年甲班營養、情緒的最後一堂課。老師今天介紹食物紅綠燈--原型食物與超加工食品。原型食物保留原有的營養素，只要做簡單的調味料理，不用太多的調味品，這樣是健康的綠色食物。黃燈食物會比綠燈食物多加一些油與鹽，最好少吃，而超加工食品，除了很多的油與鹽，還會加其他的添加物，是最不健康的食物，小朋友們要謹慎挑選，吃太多超加工食品，對成長也有影響。
情緒課當中，老師教大家當有情緒時，最快速緩解情緒的方法就是先停下來，第一時間可以先做蝴蝶拍，安撫自己的不安。之後也可以找信任的家長與老師，談一談自己的情緒。老師並且讓小朋友們用五感體驗葡萄乾，從透過眼睛看、鼻子聞、耳朵聽、手觸摸、嘴巴嚼，慢慢地品嘗葡萄乾，讓孩子們學習靜下來品嘗食物，體會食物的得來不易，更不會因為情緒而影響進食。
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