透過呼吸 打開療癒之路
May 10 ,2023
呼吸，在一呼一吸之間，是生命在流動。我們往往專注在外在的行動--工作、家庭、金錢.....等等的追求，卻忘了注意在每個行動的當下，我們的呼吸狀況是如何。
呼吸是最自然的發生，但我們可以透由意識去調控呼吸，氣長則命長，在呼吸的時候，有意識地去掌握吸氣與呼氣的長度，讓急躁的心緩和下來，身體放鬆，對於身心的平衡，生活的和諧，有很大的助益。
下周二的無病覺醒講座，孫博士要分享用呼吸來療癒自己，歡迎大家一起來學習好好呼吸。
主題：呼吸的療癒--掌握正確呼吸 隨時都能療癒自己
時間：5月16日下午2:00-4:00
地點：台北市南京東路三段289號8樓
此講座為公益講座，歡迎踴躍參加！
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