飲食停看聽食物要慎選

Mar 21 ,2024

今天是文化國小飲食課的最後一堂課，要來跟小朋友談談原型食物與超加工食品。小朋友都知道了六大類食物，但是很多食品都是六大類食物經過了加工，添加許多的添加物，包括糖、油、鹽，成了超加工食物，這些食品缺少了小朋友成長所需的營養素。而且，吃多了超加工食品，會肥胖的機會增加很多，小朋友要學會如何分辨，並且減少吃這些食品。

小朋友們在課堂上非常踴躍問問題，而且樂於分享他們的想法，相信他們在這一系列的課程收穫滿滿喔！