運動保健康隨時做運動

Mar 19 ,2024

今天到中山國中為孩子們推廣健康。又菱老師告訴孩子們運動的重要性，尤其是他們每天長時間坐在教室裡學習，更要把握時間運動，即使是在座位上，也可以做做伸展運動。運動與腹式呼吸，都是很好的放鬆方式，在課業壓力大的國中時期，同學們要特別照顧自己的健康。

人人體重管理基金會，繼續前進校園推廣健康運動！