不同族群適合的運動處方

Feb 17 ,2024

運動項目有許多種，每個人可以依照自身的喜好來選擇想進行的運動項目。而不同的年齡族群或各式身體疾病狀態的人，有各自適合的運動，包括針對骨質疏鬆、肌少症、心血管疾病、糖尿病，甚至是失智症患者，都可以透過不同的運動處方，達到治療的效果。

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