居家皮拉提斯：肩頸僵硬舒緩篇
Jan 25 ,2024
現代人常常有一些疼痛的狀況，很可能是長期的姿勢不良所造成，還有一些很在意的部位，想要雕塑出理想的線條。這些改善的方式，就在人人體重管理基金會的影片中！
人人體重管理基金會今年度推出一系列居家皮拉提斯，在家輕鬆做、辦公室隨時做，幫助你達到身體放鬆、雕塑身型，還給你健康美麗的身材！
肩頸僵硬是現代人幾乎都有的毛病，手機時常不離手，工作時刻緊盯著電腦看，肩頸當然會僵硬。要如何緩解這種狀況呢？讓人人體重管理基金會的又菱老師來教你幾招吧！
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