認識你的情緒 學習排解與因應
Oct 02 ,2023
花蓮吉安國小五年級另一班的情緒排解課程，討論了五年級孩子們煩惱的事情。
五年級孩子們的三大煩惱：爸媽管教太嚴、考試成績不好、交不到好朋友，孩子們分成三組討論，他們以自己的經驗，說出感受及身體反應，還有可以如何因應這樣的情況。
情緒在生活中無所不在，它反應了我們內心的需求，情緒發生時該如何自處，是每個人都需要學習的。
孩子們在這個成長階段，明白了情緒不可怕，可以有方法表達，不壓抑，讓情緒自然流瀉，這樣才能夠更了解自己，而不會因情緒做出偏差的行為，並且不會讓身體過度承擔情緒的積累。
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