財團法人人人體重管理基金會

人人體重管理基金會首次於花蓮辦理「健康心食育」活動，課程著重給予孩子們正確的營養觀念以及情緒排解方式，幫助孩子身體與心理健康並進。

本課程主要的對象是國小六年級學童，帶領孩子參觀香又香便當觀光工廠，讓孩子瞭解自己六年來吃的營養午餐如何得來不易。

營養師吳敏瑄表示：「這個針對花蓮的六年級學童的活動，透過與生活息息相關的議題，使孩子們可以將課堂上所學，帶入家庭及學校的生活當中，去注意平日的飲食，建立一個更健康的童年。

我們在便當工廠實地了解營養午餐的製作過程，現場進行六大類食物及「我的餐盤」教育，並且，在便當工廠為孩子們安排的午餐，符合均衡營養，讓孩子們直接體驗有營養的食物，以及有營養的食物對身體的益處，有更深刻的印象。」

心理師張文黛也提到：「情緒是人類天生本能，無論是讓我們感覺舒服的，或是感覺很糟的情緒，都是我們的一部分，無法除掉它。情緒會影響我們的行為模式，但當我們不了解情緒如何發生，不知道如何面對情緒的時候，很容易會被它帶著走，甚至會不自覺地對自己或對別人做出一些不適當的行為，當不舒服的情緒出現時，是心裡的某部分需要被滿足，讓孩子們從小觀察自己的情緒，表達心裡的需求，在成長的路上，能培養包容力與更彈性的思維，學習人際關係的溝通，才能真正成為情緒的主人。」

基金會藉由此次活動，讓花蓮小六學童在進入國中時期，瞭解健康及情緒的調適與掌控，期望未來在花蓮能夠持續辦理相關活動，造福學童更多的課外學習與體驗。

花蓮一日營隊花絮