不良生活習慣引起血脈阻塞 你符合幾項？
Apr 06 ,2023
不良生活習慣引起的血脈阻塞(二)
吸煙
香煙中的一氧化碳會造成血管壁內皮細胞缺氧，促發動脈硬化；尼古丁會使高密度脂蛋白（HDL）減少，LDL增加，使膽固醇滯留在血液中，增加產生血栓的機率，並使血管收縮，增加血管阻塞的危險，從而加重動脈硬化的發生。另外，香菸還有其它的壞處，例如：含有大量致癌物質使血液中的活性氧自由基增加，導致血管細胞慢性發炎，升高血管病變的機會。
壓力
太多壓力對身體而言也是毒素，尤其是負面壓力往往造成生理狀態的不平衡，像是肩頸僵硬、失眠、倦怠感…等，心理壓力過大的人，腎上腺素往往會持續分泌旺盛，肌肉長期緊繃，也會促使血管僵硬、老化，讓血脈阻塞不通，代謝物過度堆積體內，容易造成慢性筋膜發炎症狀，以及身體活動失調，長期更會導致高血壓的發生。
過度的壓力將會干擾體內的神經、內分泌及免疫系統，使人體的自由基大量增加，引起老化加速。
你的飲食及生活習慣，是否讓你血脈不通暢呢？
依照表格的問題，檢測一下吧！
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