多糖高油脂大餐 易引起血脈阻塞
Feb 13 ,2023
血脈阻塞造成的不良後果
血管提早老化追本溯源就是血脈阻塞。血脈因何而阻塞？如同我們在第一章所討論的起因就是毒素累積過多導致慢性發炎。當細胞新陳代謝產生的廢物無法排除，或是由外攝入體內的毒素過度累積便會引起發炎反應，長期便造成血脈不通。以下是舉例常見飲食或生活習慣不良所造成的血脈阻塞的例子。
不良飲食習慣引起的血脈阻塞
不健康的食物會分解出大量葡萄糖和三酸甘油酯，都可能引起組織發炎，和心血管疾病大有關係。忙碌的現代人平日飲食習慣求快速方便，假日休閒想要對自己好一點就吃大餐、吃到飽，犒賞自己工作的辛勞，無形中便攝取過量的油脂、糖分與鹽，反而忽略膳食纖維的補充，長期除了易導致排便問題之外，也容易阻塞血管，例如若是血管中出現過多這類的大分子，就好像高速公路上有很多速度無法開快的大型貨車或巴士時，大家的車速就會受到影響而變慢，漸漸的就可能演變成塞車的情況，也就是血脈阻塞！所以吃得太甜、太油膩、重口味，再加上平時運動量不夠，糖分和油脂無法消耗，久而久之，這些物質就會累積變成毒素，在血管中沉積，使血管變得狹窄。
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