要活就要動 常保身心健康
Jan 22 ,2025
歲末前的無病覺醒講座,現場熱鬧非凡,洋溢著過年歡欣的氣氛。有舞蹈表演,以及孫崇發博士與陳慕純醫師的分享。兩位都推崇要多多運動,減少久坐,像陳慕純醫師固定在榮星花園,帶領律動的活動,不用複雜的動作,律動的時候順暢地呼吸,每天大笑幾聲,看不順眼的事情,很容易就過去了,免除身心的負擔。兩位也談到保持身心健康,減少失智的機率,希望在座的來賓們,都能健健康康,保持頭腦靈活,遠離失智。
蛇年將至,希望大家甚麼都好,蛇年行大運!