過敏原使細胞過度反應 須強化體質避免過敏
Jan 20 ,2025
常見的過敏原
遺傳、環境、飲食習慣的改變是過敏性疾病發生的誘因,再加上台灣的溫度及濕度特別有利於過敏原的滋生,使得過敏體質更容易被誘發出來。過敏原是誘發過敏反應的「外來異物」,它們主要是使肥大細胞(Mast cell)釋放過敏物質,然後產生過度反應。過敏原可經由呼吸道、皮膚及消化道侵入人體。
生活中的非過敏原因素
除了一般常見的過敏原外,事實上還會有一些非過敏原因素存在,如氣候劇烈變化、空氣汙染、刺激性味道、心理壓力、冰冷食物、劇烈運動、流感病毒等因素的存在,它們會使病情雪上加霜。因此在盡量避免接觸過敏原的同時,也要把非過敏原因素列入考量。
1.過敏體質的小孩如果患上感冒,極易出現鼻竇炎、氣喘的症狀。在流行性感冒盛行期間,過敏體質的小孩盡量不要到公共場所,以降低感染機率。
2.氣候劇烈變化,乍暖還寒的季節,過敏性疾病的孩童應注意保暖及維持居家温度衡定,減少冷空氣對呼吸道黏膜的刺激。
3.二手菸、汽機車所排放的廢氣,會使過敏性症狀更顯嚴重。
4.油漆、香水、檀香、樟腦等刺激性味道,也是過敏性症狀的危險誘因。
5.考試壓力、工作壓力都會使過敏性疾病發作。
6.過敏性疾病患者的運動宜和緩進行,不能進行太過劇烈的運動,尤其是在冬天時更要注意,冷空氣會使呼吸道内的温度和濕度改變。運動宜注重吐納的速度。
過敏性疾病的控制,是漫漫長路,除了要避免接觸過敏原外,還要強化體質,減少罹患感冒的機率,勤戴口罩,避免接觸汗染空氣、注意頸部保暖、居住環境要通風良好、常換洗冷氣機的濾網、多喝開水等,都是控制過敏症狀發作的小技巧。