財團法人人人體重管理基金會

靠牆仰臥起坐 瘦小腹超有感

Jan 17 ,2025

小腹太大,又不容易瘦下來,好多人有這種情況,很困擾耶!有沒有簡單的方式,讓我們在家裡很容易就可以瘦小腹呢?又菱老師教一招,躺在地板上,雙腿靠牆壁,利用牆壁的阻力,做仰臥起坐,每天三分鐘,讓妳的小腹一片平坦。

 

跟著又菱老師一起動一動吧!