飲食停看聽 食物要慎選
Mar 21 ,2024
今天是文化國小飲食課的最後一堂課,要來跟小朋友談談原型食物與超加工食品。小朋友都知道了六大類食物,但是很多食品都是六大類食物經過了加工,添加許多的添加物,包括糖、油、鹽,成了超加工食物,這些食品缺少了小朋友成長所需的營養素。而且,吃多了超加工食品,會肥胖的機會增加很多,小朋友要學會如何分辨,並且減少吃這些食品。
小朋友們在課堂上非常踴躍問問題,而且樂於分享他們的想法,相信他們在這一系列的課程收穫滿滿喔!
下週開始情緒排解課程囉!