認識情緒 了解心理需求
Sep 07 ,2023
人人體重管理基金會又到花蓮辦課程囉！
這次到花蓮吉安國小，進行六週3個班級的均衡飲食與情緒排解課程。
第一天的課程，小朋友們好害羞，不太敢表達自己的感受，但漸漸地，也能踴躍地回答老師的問題了。
認識自己的情緒與感受，是了解自己心理需求的重要線索，進一步了解別人的情緒，可以更增進彼此的友誼，有良好的人際關係。
下一次的情緒排解課程，老師要帶小朋友了解情緒背後的想法，透過解析想法，自然地轉換情緒。這是每個人都需要學習的情緒排解方式，下次見囉！
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