財團法人人人體重管理基金會

中國醫學的老祖宗《皇帝內經》在五千年前就主張「天人合一」的養生觀，讓天地的能量（氣）與人體的能量（氣），合而為一，表現在同氣相求，同類相應，順則為利，逆則為害，也就是「天人相應，調補陰陽，審因用饍」的內涵。在自然界中，天地人三者是相應的。在《易經》中也強調天地人三才之道：天有天道，天道在於「始萬物」；地有地道，地道在於「生萬物」。

人是存在於天地之間，人要健康要活命，絕對脫離不了與天地的連結。所以說「天地運而相通，萬物總而為一」。人體與天互動的渠道就是「氣通」，經由呼吸得到氧氣，因而啟動了生命的能量，這就是天道在於「始萬物」；人體與地互動的渠道就是「腸道」，要由腸道攝取足夠的營養物質，滋養我們的身體，所以說地道在於「生萬物」。無論是呼吸得來的氧氣，或是腸道攝取的營養物質，都必須經由血液循環輸送到身體每個細胞，供細胞利用，產生能量和廢棄物，也藉由血液循環將廢棄物排除體外，維持機體潔淨。

血液循環系統連結了呼吸和消化兩大系統，接通了人體從內在到外在的環境，讓營養物質和氣暢通無阻，無微不至。從「淨化排毒、調養體質」著手，鍛練到「氣通、腸通、血脈通」來體現《皇帝內經》所談的養生大法。相信藉由健康三通－氣通、腸通、血脈通，可通往免疫、神經和內分泌三大系統的和諧運作，通往自然康復力的維持，最終將會帶領你通往健康、通往美麗、通往成功以及通往快樂的人生大道！