財團法人人人體重管理基金會

血脈是老化的指標

       你的血管今年幾歲？別以為年齡多大血管年齡也相同，我們在上一章節提到腸道可能因飲食或生活習慣提早老化，當然血管也不例外！血管通不通，關係著人體的老化程度，所以我特地把血脈通列為老化的指標。此話怎講？以前我們常認為高血壓、中風、心肌梗塞等心血管的疾病只會降臨在老年人身上，但現在可大大不同了！我們經常在新聞上看到貌似健康的年輕人突然就罹患心血管疾病，而且走的很突然，常讓人感到措手不及，其實這都是血管提早老化的緣故！

       血管就好比像水管，具有彈性，但比水管先進的是血管的彈性是由平滑肌細胞所調控，不像水管的彈性是固定的，因此我們的血管可依據血流狀況調節血管內徑的大或小，來完成運輸生命物質的任務。但是血管可能因種種原因而使得血管細胞肥大、管壁增厚變硬、彈性減弱、管徑變狹窄，導致血管提早老化。

       雖然隨著年齡增長，血管本來就會因為膠原蛋白、彈力蛋白的產量減少而彈性變弱，但為什麼血管會提早衰老呢？長期吸煙、攝取高油脂、高熱量食物過多、精神壓力過大及一些不良生活習慣，都會在無聲無息中促使血管提前老化，高血壓、心臟病甚至動脈硬化自然也就呈現年輕化趨勢。血管老化甚至還會導致腎臟萎縮、硬化，嚴重時則會引發慢性腎功能不全。所以親愛的朋友們要注意囉！經常出現頭暈、失眠、乏力、手腳發麻以及血壓偏高，可能就是血管失去彈性、提前老化的信號。