保持血脈暢通 博士說最重要1招
Jan 10 ,2023
現代人的飲食不虞匱乏，吃食講究精緻化，吃到飽的餐廳比比皆是，但是就是這樣的飲食文化，把你我的健康都吃掉了！大量攝食白米飯、糕點、人工飼養的魚類和牲畜，甚至加工過的化學調味料、食品添加物，不只加重身體的代謝負擔，相對地毒素更易累積，也造就了我們的血管老化，當然血脈就不通了！
飲食問題還是佔血管老化最大主因，就像是大家都知道攝取高油脂食物會讓血管阻塞，導致血管變硬，進而引發高血壓與中風，即使如此，追求美食的風潮還是未讓心血管疾病的發生率下降，所以最主要還是要調整飲食習慣才能從根本改善。
血脈是否暢通關係著由肺吸入的氧氣及從腸道吸收的養分能不能到達組織細胞被充分利用，新陳代謝所產生的廢物是不是可以被送到排毒器官排出體外，也因此血脈通之於健康的重要性，如同生命物質的通道、細胞的網絡與老化的指標，是絕對不能等閒視之的！
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