財團法人人人體重管理基金會

細胞缺氧引發疾病 善用呼吸可治百病

Aug 08 ,2022

善用呼吸治百病:一切病痛都與呼吸有關

       我們的呼吸都是在無意識狀態下進行,通常我們不會去留意,結果養成不良的呼吸習慣,也就是造成許多生理病的主因。這些生理病大多由於供「氧」不足,或是二氧化碳排除不完全所造成的。呼吸是供給人體氧氣的重要途徑,一旦呼吸停止,人立刻就會死亡。人體的細胞依靠能量而存活,而氧氣就是生產能量的重要物質。一旦缺氧,身體的能量供給不足,一切生理的疾病就會發生。諸如:頭昏、心跳加快、血壓升高、疲倦、嘔吐、腹瀉、低血糖、發炎、心肌梗塞、血管硬化、四肢酸麻、中風…等,現代人十大死亡原因第一位的癌症,也是由於細胞缺氧而引起的;還有亞健康,又稱關出來的「室內病」,也與缺氧有密切的關係。由此可見生理的病痛幾乎都是缺氧所造成的,我們只要學會善用呼吸,改進呼吸方法,用呼吸調控每一塊肌肉,每一個臟腑和每一個器官就能治百病。為什麼呼吸會那麼神奇?在一呼一吸間就能趕走許多身體的不適。下次再來從呼吸生理功能理解。