財團法人人人體重管理基金會

認真對待自己的健康 需要全方位的調理

Apr 01 ,2022

我的抗癌保健法第四步--確實服用

很多人看到我食用的,或是看到我為他們配的建議表,都會問一句:「要吃這麼多呀?可不可以少一點?」我總是很無奈的說:「簡單的感冒,現在的醫生都會開4,5種藥。這是讓你全方位健康的,調理你的全身,只有5,6種怎麼會多?」

 

大約有30%的病人比較有概念,會接受我的回答而欣然接受。可是還是有70%的病人仍在疑東疑西,我的還問:「可不可只要一種就好了?」天底下哪有這一種仙丹呀?

 

我的學校同事有嚴重的痛風,我為他配了最佳的劑量。兩個星期過去了,我問:「有沒有照三餐食用?」得到的答案是:「沒有,經常忘記,一忙就拖過時間。」結果一個月的量拖了近三個月才吃完。這樣會有效果嗎?當然不會有,就會能把責任推到這些營養品上面了,認為沒有效。

 

曾經有一位醫生的小兒子長期氣喘治不好,有人介紹他們來找我,詳細了解之後為他兒子開列營養治療攝取建議表。這位醫生爸爸雙手交叉在胸前,一幅看你變什麼把戲的味道。買回家後,這位醫生爸爸發揮他的專業,一一檢視劑量,認為我開的太多了,超過衛福部的標準,就自作主張的一一減量給兒子吃。

一個月後,帶著兒子來興師問罪,說一點效都沒有,我嚴肅並搖頭地反問:「請問,你有沒有照我開的劑量給兒子吃?老實說!」醫生爸爸一時氣壯不起來,諾諾地說:「沒有。」我不客氣地回答:「別用衛福部的標準,那是營養補充的劑量而已,不是克服疾病用。回去照我的劑量吃,一個月後沒有改進的話,再來找我。」

 

結果,醫生爸爸乖乖回去照做,兒子的氣喘果真好了,不僅沒有再來質問,反而日後我們成為朋友。

 

所以,照我做的劑量配方規定食用,是很重要的。縱使給你仙丹,如果你不認真地照指示的食用,也是沒有用的。任何疾病都是一樣,到醫院拿藥也是一樣,有的人拿了藥,吃一天休息兩天,自己不認真看待身體,別人想幫你也沒有辦法。

 

所以,請大家要建立正確的觀念,要健康一定要放下任何身段,該如何食用一定要照做,不要認為太多就自以為是的調整。

 

自己要誠懇地對待自己的身體,愈是認真看待自己的人愈能健康。

 

身體會生病就如同汽車會故障一樣,是很正常的事。平常沒有好好保養汽車,故障機率一定會比較大,很用心定期保養汽車的人,他的車子在十年後性能及外觀一定還是很好的狀況,而平常不做汽車保養的人,說不定三、五年後汽車就毛病一大堆。

 

人人知道汽車要定期保養,卻不知道身體也要定期保養,反而每天用熬夜、抽菸、喝酒、工作壓力、不正常飲食等等動作來摧殘身體,叫身體如何不生病?